Diario de didim015, 12 mar. 18

Udh 2 hari cuma turun 1/2kg doang

107 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 32 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2018:

171 kcal

Grasa: 7,33g | Prot: 14,43g | Carbh: 10,79g. Almuerzo: Telur, Bakso Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Comentarios

gak pa2 yg penting ad penurunan nikmatin proses nya

11 mar. 18 por el miembro: Ester Tiurma

bah.. baru 2 hari kok.. keliatan perubahan itu klo uda 6 minggu.. yg sabar yaaa.. dan tetep konsisten

11 mar. 18 por el miembro: catatanfitku2

Udah berapa lama programnya turun sampai 14 kg. Wahh, motifasi sekali ini

11 mar. 18 por el miembro: nurulhasanahamirullah24

Aku udh program diet 1 bulan 18 hari itu pun bru bsa nurunkan 14kg, huuuhuuu jauh sekali dari harapan

12 mar. 18 por el miembro: didim015

Terimakasih untuk dukungannya yaaa...

12 mar. 18 por el miembro: didim015


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