|
pfff! !!!!! Voilà il est vrai que j'ai fait un gros excès samedi mais quand même sur la semaine ca va 😣 j'ai aussi fait un peu plus de sport pdt cette semaine de vacances je mets ca sur le compte du sport 😋 on se console comme on peut!!! Bon courage à toutes et à tous. Bonne semaine!
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 50,45g | Prot: 69,15g | Carbh: 151,59g.
Desayuno: LU Belvita Figues, Senseo Café. Almuerzo: Yoplait Triple Sensation, Lustucru Gnocchi à Poêler, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Poivron Rouge Doux, Haricots Verts. Cena: Pain Blanc, Activia Abricot, Carottes, Poireaux, Oeuf sur le Plat. Pasa Bocas / Otros: Oranges. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|