Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 74,94g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Гречневая каша. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой. Cena: Чернослив, Простой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Язык Говяжий Отварной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Коул Слоу Диетический, ПП Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творожный Сыр, Вареное Яйцо. más...
|
|
1432 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elani93
|