Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2012
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 149,70g | Carbh: 198,49g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: Sanitarium Peanut Butter Natural Crunchy, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, coon, salmon. Cena: baby spinach, Sweet Potato ( Baked ), pumpkin, Veal Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: maple syrup, Low Fat Greek Style. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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