Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 76,03g | Prot: 121,19g | Carbh: 193,73g.
Desayuno: Bolinho de Pão, Mamão, Café, Nutrata Glutamina, Ovo, Suco de Limão. Almuerzo: Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Açaí Whey, Nectarinas, Maçã. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ALiNe#*
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