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Bora eliminar retenção de líquidos, ganhei 1kg por estar no período (mestrual) e 500g de jacar 4 pastéis ontem😆😉
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 80,74g | Prot: 60,96g | Carbh: 29,37g.
Desayuno: Gold Achocolatado em Pó Diet, Power One Pé de Moleque Protéico. Almuerzo: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Cena: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Luciana1812: Obrigada pela dica, consegui😉😙
12 mar. 18 por el miembro: katty 20018
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Período menstrual é uma loucura. Eu sempre ganho 1.5kg...às vezes...2kg. Mas qdo acaba a menstruação...vai tudo embora
12 mar. 18 por el miembro: Karen.Amt
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Laisfb: Ai o resultado da Jacada😅 nossa me assustei hoje o app me deixou 11kg mais gorda aff... desconfigurei quase tudo aqui, pastelzinho malvado😂😂😂
12 mar. 18 por el miembro: katty 20018
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Karen.Amt: Verdade eita nós mulher e nossos hormônios😅
12 mar. 18 por el miembro: katty 20018
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bom dia,Katty! é mais da tpm do q dos pastéis, fique tranquila! bjos..prossiga! 😘😍
12 mar. 18 por el miembro: Laisfb
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Eu nem vou me atrever de me pesar hoje. Foi grande o prejuízo de ontem. Vou me manter regrada e mais daqui uns dias me peso.
12 mar. 18 por el miembro: Francbc
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Francbc: Eu faço assim, toda fez que eu dou uma jacada, marco em um caderno tudo o que comi e as quantidades tipo colorias, macros e água depois outro dia eu marco o tanto que engordei na balança e depois quantos dias demorei para eliminar o que engordei, ai na próxima jacada eu vou ter uma base to tanto que posso comer sem me preocupar muito!!!
Tipo de ontem eu jaquei tranquila pois eu sei que no máximo de 3 á 4 dias meu peso volta ao normal... Fique tranquila agente ganha mais retenção de líquidos bjs e uma ótima semana🌺😙
12 mar. 18 por el miembro: katty 20018
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Laisfb: Obrigada linda amiga Fitnes, bjs e uma ótima semana 🌺😘
12 mar. 18 por el miembro: katty 20018
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Ótima semana tbm,Katty! TKS..😍😘😍
12 mar. 18 por el miembro: Laisfb
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tamo junto... o fds foi 2 aniversários de criança... muito salgadinhos, refri e bolo..alta jacada...
12 mar. 18 por el miembro: sexta13
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Peso Histórico de katty 20018
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