Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 73,49g | Carbh: 62,22g.
Desayuno: Coffee, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Cena: Green Tea, Cottage Cheese, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Grapefruit, Honey . más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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