Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2321 kcal
|
Grasa: 75,95g | Prot: 112,84g | Carbh: 291,32g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Cena: Зеленый Чай, Яблоки, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай с Молоком и Сахаром, Яблоки. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Amamantar - 1 hora y 35 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|