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One bad day yesterday. I will do great this week and stay on track.
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143,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 119,88g | Prot: 110,32g | Carbh: 39,17g.
Desayuno: Meijer Diced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Butter, Safeway Homestyle Gravy, Egg. Almuerzo: Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Green String Beans, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Fisher Dry Roasted Peanuts, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Celestial Seasonings Green Tea. más...
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3986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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