One bad day yesterday. I will do great this week and stay on track.
|
143,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 119,88g | Prot: 110,32g | Carbh: 39,17g.
Desayuno: Meijer Diced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Butter, Safeway Homestyle Gravy, Egg. Almuerzo: Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Green String Beans, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Fisher Dry Roasted Peanuts, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Celestial Seasonings Green Tea. más...
|
|
3986 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BigC1972
|