Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 65,37g | Prot: 111,40g | Carbh: 91,80g.
Desayuno: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Almuerzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Solgar Омега-3, Чечевица Вареная, Брокколи, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Cena: ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Савушкин Продукт Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Табрис Капуста Жареная, Блины Диетические, Nutiva Семена Чиа, Яйцо. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AngelLika9
|