Diario de kika seixas, 12 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2018:
631 kcal Grasa: 39,46g | Prot: 35,61g | Carbh: 36,69g.   Almuerzo: Calabresa, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Cena: Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha. más...
2226 kcal Ejercicio: Trampolín - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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