Diario de andriollomi, 10 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2018:
1579 kcal Grasa: 48,81g | Prot: 75,56g | Carbh: 224,34g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Manteiga Batida (com Sal), Pão Integral. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Ovo Cozido, Granfino Farinha de Mandioca Crua, Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne de Panela, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Água e Sal, Leão Chá de Hortelã, Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Banana Prata, Melão. más...
1851 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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