Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 44,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 57,78g | Prot: 105,54g | Carbh: 232,17g.
Desayuno: Курага, ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Кокосовое Масло, Голубика, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Борщ, Лодочки из Кабачков. Cena: Куриные Грудки, Медовик с Йогуртовым Кремом, Био Баланс Био Кефирный 1%, Салат23. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Greenfield Зеленый Чай, Финики Необработанные, Печенье Овс, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|