Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 154,50g | Carbh: 119,89g.
Desayuno: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Русское Молоко Творог 1,8%. Almuerzo: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон, Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Окей Тилапия Филе. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sharkmax
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