Diario de Toffifee1989, 13 mar. 18

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Ab heute versuche ich langsam wieder mit Sport anzufangen. 3 Wochen wegen Schleimbeutelentzündung im Knie und Grippe ausgesetzt. Mit Sport fällt alles andere bei der Abnahme auch leichter. Wem geht's da ähnlich ?

137,2 kg Disminuído hasta ahora: 43,3 kg. Aún para ir: 37,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2018:

1441 kcal

Grasa: 61,74g | Prot: 72,13g | Carbh: 152,18g. Desayuno: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Cena: Lidl Eisbergsalat, Knorr Knoblauch Chili Soße, Rote Zwiebeln, Lidl Pulled Pork, Edeka Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Freeway Iso Sport. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Das Körpergefühl verändert sich und man wird bewusster mit sich...viel Spass und Erfolg 🤹‍♀️

13 mar. 18 por el miembro: ostbeker

Guten Morgen 🌞 wünsche dir einen schönen Tag 🍀

13 mar. 18 por el miembro: Ranger 1966

Guten Morgen, schönen Dienstag wünsche ich dir😘

13 mar. 18 por el miembro: sandram.80

Oh ja. Könnte auch nix wegen Grippe und hatte null Disziplin... Mit Bewegung isses einfacher! Schönen Tag wünsch ich!😊

13 mar. 18 por el miembro: CT246

wünsch euch auch einen schönen tag

13 mar. 18 por el miembro: Toffifee1989

Guten Morgen! Ja, ich weiß genau, was du meinst! Ich starte heute oder morgen (je nachdem wann ich zuhause bin nach meiner Klausur,...) auch wieder langsam mit Sport,... hab einen schönen Tag!

13 mar. 18 por el miembro: esche85


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