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13 mar. 18
Diario de 8DeanII, 13 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
96,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
28,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2018:
1223 kcal
Grasa: 32,71g | Prot: 64,56g | Carbh: 159,78g.
Desayuno:
Cheerios.
Almuerzo:
Kellogg's Raisin Bran Crunch.
Cena:
Cracker Barrel Old Country Store Cheese Grits, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Green String Beans, Skinless Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Bob Evans Apple Dumpling Pie, Pringles Spicy Queso Potato Crisps, Broccoli, DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese.
más...
3062 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
That’s great
13 mar. 18 por el miembro:
skinnyminny54
Aww! Thanksss!😄
14 mar. 18 por el miembro:
8DeanII
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