Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 81,59g | Carbh: 206,99g.
Desayuno: Whole Wheat Tortilla, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas . Almuerzo: Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese, Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). Cena: Mixed Salad Greens, Potato French Fries, Tyson Foods Chicken Breast Fillets, Berries. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kirkland Signature Freeze Dried Apple Slices, Kraft Velveeta Cheese Slices, Boar's Head Black Forest Deli Ham. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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