Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 82,16g | Carbh: 55,73g.
Desayuno: Fried Egg without Fat, Coffee. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich. Cena: Carrots, Trader Joe's Brussels Sprouts, Wild Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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