Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 70,59g | Prot: 124,98g | Carbh: 159,79g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Opti-Bar - Cookies & Cream. Almuerzo: Sbarro Mixed Garden Salad, Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Michelob Ultra Light Beer, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Nature Trail Mix, BSN Syntha-6 Isolate, Optimum Nutrition BCAA, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Bodybuilding.com Micronized Creatine, Bodybuilding.com Beta Alanine, BPI Sports 1.M.R One More Rep, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambicious2
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