Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2010
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 41,80g | Prot: 65,26g | Carbh: 193,48g.
Desayuno: shedds, wheat bread natures own, splenda, coffee, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). Almuerzo: Strawberries, Spinach, Artichoke and Chicken Panini, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower. Cena: French Salad Dressing, ham, turkey, egg white, lettuce, cheddar cheese. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cheerios, Frozen Italian Ice, sugar free crystal light, Shortbread Cookie, Cheerios. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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