|
😁👍
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 83,46g | Prot: 124,26g | Carbh: 57,76g.
Desayuno: Mlekovita Ser Gouda, Ogonówka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Śmietana 18%, Kresto Wiórki Kokosowe, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Cena: Ser Parmezan (Tarty), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Bonitki Ciastka ze Słonym Karmelem w Mlecznej Czekoladzie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|