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Toffifee1989
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14 mar. 18
Diario de Toffifee1989, 14 mar. 18
Perfil de Toffifee1989
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Sport wieder anfangen nach 3 Wochen Pause war hart aber es total Wert. Aber man fängt bei den Gewichten ja echt fast bei 0 wieder an
136,8 kg
Disminuído hasta ahora:
43,7 kg
.
Aún para ir:
36,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2018:
1546 kcal
Grasa: 59,55g | Prot: 54,31g | Carbh: 196,02g.
Desayuno:
Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot.
Almuerzo:
Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot.
Cena:
Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami-Jalapeno.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, ja das stimmt. Aber das Ergebnis ist doch toll 👍. Hab einen schönen Tag 💐
14 mar. 18 por el miembro:
MoFu27
ja jeder Fortschritt ist toll 😊 wünsch dir einen schönen Tag
14 mar. 18 por el miembro:
Toffifee1989
Guten Morgen jeder Sport ist besser als gar keiner. Klein beginnen...
14 mar. 18 por el miembro:
Fagmich
Guten Morgen!😊
14 mar. 18 por el miembro:
CT246
Egal ... anfangen ist besser wie drüber nachdenken 💪😃
14 mar. 18 por el miembro:
andreacgn
Jow, ich fange jetzt auch nach 4 Wochen mit Sport an... Es kann nur besser werden 💪
14 mar. 18 por el miembro:
Fit63
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