Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
874 kcal
|
Grasa: 41,27g | Prot: 37,50g | Carbh: 91,31g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Kavrulmuş Patates, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Torku Çiftçi Sütü. más...
|
|
2909 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|