Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 64,61g | Prot: 109,98g | Carbh: 299,14g.
Desayuno: Tirolez Queijo do Reino, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Danone Grego Caramelo, Kibon Sorvete de Creme. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 18 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Tienda de Comestibles - 2 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Durmiendo - 11 horas y 40 minutos, Bádminton - 1 minuto. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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