Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 30,69g | Prot: 121,40g | Carbh: 158,24g.
Desayuno: Rainbow Smoothie Hedelmät, K-Menu Omenamehu, Valio Heraproteiinilisä. Almuerzo: Saarioinen Raikas Kasvissalaatti, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Valio Polar 15%. Cena: Felix Caesar Salaattikastike, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Apetit Pakaste Maissia, Apetit Herne. Pasa Bocas / Otros: Carl Jung Riesling Alkoholiton Valkoviini, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake (Pullo). más...
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4752 kcal
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Ejercicio:
Baño - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Kuntopyörä - 42 minutos, Juoksumatto - 1 hora y 46 minutos, Apple Health - 20 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike1one1
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