Diario de Vildjoen, 14 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018

92,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2018:

1375 kcal

Grasa: 104,35g | Prot: 74,40g | Carbh: 35,25g. Desayuno: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Cupim Assado, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Pepino (Descascado), Alface, Repolho. Cena: Café. más...

2983 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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👏👏👏👏

14 mar. 18 por el miembro: Lu_Leonina


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