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110/66/93
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3122 kcal
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Grasa: 165,87g | Prot: 220,38g | Carbh: 201,74g.
Desayuno: 每朝健康 雙纖綠茶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶, 光泉 優格. Almuerzo: 植物油, 百香果, 鳳梨, 蘿蔔, 海蜇（鹽乾）, 牛頭牌 沙茶醬, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 鮭魚, 炒杏鮑菇, 大陸妹, 羊肉, 炒黃瓜, 木炒耳. Cena: Costco 乳清, 7-11 凱撒沙拉. Pasa Bocas / Otros: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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