Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 33,64g | Carbh: 127,60g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Sagu, Telur Puyuh. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Kwetiau. Cena: Kwetiau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Labu Dimasak. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmy tiara
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