|
белковая разгрузка..... просто яйца рыба кургрудка море продукты заряжена на 2 дня!!! вперед к снижению веса!!!
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
885 kcal
|
Grasa: 41,51g | Prot: 108,75g | Carbh: 11,94g.
Desayuno: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Cena: Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон. más...
|
|
3350 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|