Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 33,92g | Prot: 93,58g | Carbh: 124,58g.
Desayuno: Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута , Кофе, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута , Кефир 2,5%, Рыба Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Курага, Зеленое Яблоко, Nestle Батончик Фитнес, Вода из под Крана, Айва. más...
|
|
2754 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilaha77
|