Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 54,97g | Prot: 63,15g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Almuerzo: Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Здравушка Творог 5%, Solgar Омега-3. Cena: Сыр Российский, Кукурузная Каша, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Варенье. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AngelLika9
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