Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 159,30g | Carbh: 339,12g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Gekookt Ei, Geroosterd Volkoren Brood, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei, Honig Vlugkokende Spaghetti, Knorr Maaltijdmix Spaghetti Bolognese, Uien, Rode Paprika, Prei, Jumbo Mager Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Popcorn, Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Aldi Whey Protein Chocolade, Pruimen. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Cocinar - 35 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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