Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 57,98g | Prot: 110,57g | Carbh: 117,73g.
Desayuno: Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Вареное Яйцо, Оливки, Фасоль Стручковая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг. Cena: Nutiva Кокосовое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Pasa Bocas / Otros: Малина, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе, Грудка Индейки, Хлеб Цельнозерновой. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Карочи. Вес ни туды, ни сюды. Психанула, замерилась. Я не помню, девочки, кому я писала свои последние замеры???? Не могу найти. Не помню цифры последние, и не записала, балда! Карочи, сегодня ОГ - 94,5, ОБ - 94,5, ОТ 73,5. Вроде, в последний замер было больше, ушли немного объемы. Значит, панику отставить.
15 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|