Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 85,19g | Prot: 124,17g | Carbh: 205,73g.
Desayuno: Crackers Integrais, Café Expresso, Doce, Iogurte Natural. Almuerzo: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Serradura, Pão Alentejano, Frango Assado. Cena: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolachas Crackers Integral. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de p_marujo
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