Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 56,76g | Prot: 107,61g | Carbh: 249,08g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Original, Tirolez Queijo do Reino. Almuerzo: 3 Corações Cappuccino, La Frutta Sorbet de Limão, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras (Congelado), Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, La Frutta Sorbet de Limão, Natural One Suco de Laranja Integral , Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas, Mamão. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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