Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 82,44g | Prot: 96,70g | Carbh: 51,74g.
Desayuno: Quatá Queijo de Coalho, Café, Polenghi Queijo tipo Camembert, Melão Amarelo, Itambé Creme de Leite. Almuerzo: Torresmo, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Rabanetes, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Maminha. Cena: Itambé Creme de Leite, Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Alcaparras, Mostarda Dijon, Carpaccio de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 24 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
mas a balança osila né, por isso que eu gosto mais da fita metrica, pois principalmente agora que a balança osila muito pois agente está ganhando massa muscular💪
Bom dia minha linda amiga🌺💖😘
15 mar. 18 por el miembro: katty 20018
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Mas a Laís tá em manutenção já certo?
15 mar. 18 por el miembro: cristina.rosskamp
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aí sim...crescendo o corpão. 😘😍 parabéns gata!
15 mar. 18 por el miembro: rogerioprado
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Variação mais que normal! Hoje não estou me abalando mais tanto com a balança, ela pode subir ou descer que continuo na linha... hoje o desespero está de lado (não sei amanhã rsss).
15 mar. 18 por el miembro: Carol Vader
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Cristina.rosskamp: Sim e também ganhando massa muscular essa mulher é Fitnes um exemplo de determinação👍
15 mar. 18 por el miembro: katty 20018
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Bom dia,gente!! Quero manter os 68kgs...vou subir mais.um.pouco agora no fds!!! Trabalhando pra ficar c shape legal, né gato!?! .rs .Bom dia, Katty! Obrigada, linda! 🙏🔝😍♥️👏💪😘
15 mar. 18 por el miembro: Laisfb
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15 mar. 18 por el miembro: almeidadanieli
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Kkkk @Dani, somoxxxx kkkk😍😍😍
15 mar. 18 por el miembro: Laisfb
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Isso aí, determinação. Vai que vai 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻😘
15 mar. 18 por el miembro: marcofontanelli
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@marcofontanelli, tô indo!! Kkkk Obrigada, bom dia! 💪💪👏
15 mar. 18 por el miembro: Laisfb
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Vamos no foco Laís....:):):)
No meu caso deu 0,2 a mais...kkkk
Mas segue o baile!!!
15 mar. 18 por el miembro: Auspiciosa
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@Auspiciosa, vou subir mais um pouquinho e manter mas já tá ótimo, pequenas variações são normais!! Nós somos poderosas! 👏💪😘😍
15 mar. 18 por el miembro: Laisfb
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