|
день второй на белках начался!
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
624 kcal
|
Grasa: 28,06g | Prot: 64,98g | Carbh: 24,91g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Cena: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Кальве Соус с Лесными Грибами, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. más...
|
|
3840 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cross Training - 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|