Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 21,89g | Prot: 88,23g | Carbh: 102,72g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grapefruit (Pink und Rot), Magerquark, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . Almuerzo: Buko India, Alnatura Kokosmilch, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Porree, DM Bio Kichererbsen . Cena: DM Bio Kichererbsen , Buko India, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Lauch. Pasa Bocas / Otros: Senseo Cappuccino Choco. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
16 mar. 18 por el miembro: Der-Weg-ist-das-Ziel
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16 mar. 18 por el miembro: ernie mit nem B
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16 mar. 18 por el miembro: MoFu27
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16 mar. 18 por el miembro: Fagmich
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Danke ihr lieben. Ich bin soooo glücklich das es die Community gibt. Man spürt den gemeinsamen Spirit👍👍👍. Danke für all die Motivation, die Rezeptideen und der Erkenntnis das man vieles mit anderen teilt.
16 mar. 18 por el miembro: AnKeCOC
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Das hast du diese Woche großartig gemacht 🙂
16 mar. 18 por el miembro: darktaria
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Guten Morgen ☕️ super 🦉 herzlichen Glückwunsch 🍾🎉🎊🎈
16 mar. 18 por el miembro: michi_live
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Guten Morgen, das hast du echt super gemacht👏👏👏👍
16 mar. 18 por el miembro: sandram.80
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Klasse! Zielgewicht rückt näher!
16 mar. 18 por el miembro: Bunti I.
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Guten Morgen! Wow! Klasse sprung! Super!👍🏼
16 mar. 18 por el miembro: esche85
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Danke für die tolle Unterstützung 😍
16 mar. 18 por el miembro: AnKeCOC
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Peso Histórico de AnKeCOC
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