Diario de fatmaoner, 16 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018

71 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:

848 kcal

Grasa: 43,68g | Prot: 39,73g | Carbh: 81,58g. Desayuno: Tarçın, Muz, Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Züber Chia & Hindistan Cevizi. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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👏👏👏👏

16 mar. 18 por el miembro: küçülenanne


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