Diario de Alena Kernosova, 16 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:
1455 kcal Grasa: 51,22g | Prot: 92,32g | Carbh: 175,67g.   Desayuno: Чай с Молоком, Чай с Лимоном, Мюсли. Almuerzo: Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Куриная Грудка Вареная. Cena: Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Финик, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. más...
Perdiendo 28 kg a la Semana

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