Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 116,91g | Prot: 140,97g | Carbh: 52,38g.
Desayuno: Fried Egg without Fat, Coffee. Almuerzo: Grapefruit, Kona Grill Las Vegas Roll. Cena: Stop & Shop Asiago Cheese, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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