Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 82,67g | Prot: 87,98g | Carbh: 229,68g.
Desayuno: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Whole Wheat Bread, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Cena: Gorton's Crunchy Fish Fillets, Garlic Bread, Stir Fried Vegetables, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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