Diario de Nidoqueen, 16 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 37,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:
1015 kcal Grasa: 37,81g | Prot: 64,06g | Carbh: 105,21g.   Desayuno: Coffee with Cream, Great Value Wheat Sandwich Bread, Fried Egg. Almuerzo: Taco Bell Shredded Chicken Mini Quesadilla. Cena: Le Sueur Sweet Peas, Pennsylvania Dutch Homestyle Egg Noodles, Market Pantry Small Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
2679 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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