Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2012
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 72,23g | Prot: 156,38g | Carbh: 178,29g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: coon, Sanitarium Peanut Butter Natural Crunchy, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, salmon. Cena: pork, tomatoes, potatoe. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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