Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 50,02g | Prot: 61,52g | Carbh: 156,23g.
Desayuno: Гречневая каша. Almuerzo: Орехи Кешью, Йола Казылык из Конины, Хлеб Цельнозерновой, Язык Говяжий Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи. Cena: Ленивая Лазанья, Помело. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творожный Сыр, Курага, Кефир 1%, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
1404 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elani93
|