Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2483 kcal
|
Grasa: 62,73g | Prot: 164,39g | Carbh: 325,11g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Croma Bakken en Braden, Jumbo Mager Rundergehakt, Uien, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte, Body & Fit Smart Popcorn, Galia Meloen, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aldi 50% Protein Bar ( Aardbei), Pruimen. más...
|
|
2741 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|