Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2012
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 87,81g | Carbh: 358,08g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Lasanha com Carne, Linguiça Toscana, Suco de Laranja Natural. Cena: Mussarela, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Bala de Goma, Maçã, Ameixa Seca, Bis, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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