Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 61,54g | Prot: 104,68g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Комо Сир, Рудь Черника Перетертая с Сахаром , O-La-La Вівсяні Пластівці Геркулес, Славия Молоко 2,6%, Булкин Хлеб Бородинский. Almuerzo: Премия Сыр Российский, Торчин Баварська Гірчиця (Солодка З Гостринкою), Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Комо Сир, Рудь Мексиканская Смесь, Скумбрия Запеченная, Булкин Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Millennium Чорний Шоколад 74% Апельсин (Orange Finest Chocolate), Зеленый Чай, Мёд, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Чернослив, Своя Лінія Изюм Золотистый, Словяночка Творог 5%, Молокія Йогурт Бiлий (без Наповнювача 1,6%). más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Escaladora - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ikaminskaya
|