Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 36,01g | Prot: 95,08g | Carbh: 93,23g.
Desayuno: Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сыр Российский, Vita Живая Каша Овсяная Яблоко с Корицей. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Морозко Green Капуста Броколли, Шампиньоны, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Домашенька Кефир 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
3914 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cross Training - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|