Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1881 kcal
|
Grasa: 64,84g | Prot: 143,92g | Carbh: 178,46g.
Desayuno: Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Now Omega-3, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2). Almuerzo: Now Omega-3, Сушеный Ананас, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Мясной Дом Бородина Карбонад, Пучах Хлеб Заварной, Активиа Термостатная, Кабачковая Запеканка с Гречкой, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Торт Панчо (Пп), Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Скумбрия Запеченная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Now Omega-3. Pasa Bocas / Otros: Салат из Крабовых Палочек (без Заправки), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, SPAR Ватрушка Королевская. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|